heh no ma kilka kg nadwagi..ja nie zawsze byłem wysportowany,ale bez przesady zeby u zdrowego czlowieka 5 minut biegu wywolywalo kaszel i jakies tam trudnosci z oddychaniem? po 5 minutach może pojawić się 'dług tlenowy' a więc moment w którym zapotrzebowanie organizmu na tlen jak większe niż możliwości jego dostarczenia , szczególnie jak się [...]
jak oćwiczyłem FBW to miałem dyzy przyrost siły bardzo często dodawałem ciężar. i miałem duze efekty przyrostu bica i trica lecz słabo klata. a w splicie bardzo ciężko jest mi dołożyć ciężar lecz split lepiej rozwija moją klatę. dlatego mam dylemat dotyczący typu treningu
[...] z odpowiedzią gdyż oprócz zaglądania na forum mam masę pracy i niestety muszę zarobić na własne utrzymanie i realizowanie moich zainteresowań.No i na "michę" jak to często jest określane.Z tego co zobaczyłem to chyba jesteś inteligentnym młodym osiemnastoletnim chłopakiem lub facetem jak wolisz.Ja jestem trochę starszy i mam za [...]
No nic, bardzo dziękuję za te odpowiedzi, które już padły, będę bardzo wdzięczny za wszelkie kolejne. Jak niektórzy z Was wiedzą, zgłębiam temat od jakiegoś czasu a moja dociekliwa natura oraz często dziwnie, nieszablonowo reagujący organizm powodują, że czasem pojawiają się jakieś wpisy na tym forum .
A przecież są takie podstawowe rzeczy jak napisałem w pierwszym poście, żeby nie pchać się na własne życzenie w technikę kończącą. W jaką technikę kończącą? Mamy Ci napisać "nie pchaj się w trójkąt", "nie pchaj się w balachę", "nie pchaj się w gilotynę", "nie pchaj się w omoplatę", "nie daj sobie przejść gardy", "nie daj się sweepnąć" i dziesiątki [...]
szeryf jak spisz spisz i nagle cie wygina i sie zrywasz nagle plus do tego nie dajesz spac innym bo urewsko chrapiesz czesto stajesz z bolem glowy i k***a twoje miesnie sa rozluznione i wygladaja jak flaki nawet na on :P podczas dnia jest lepiej ale jak spisz to nieczujesz zadneo napiecia miesniowego
[...] - nie kazdy kazdego moosi loobic, tak bywa, przykro mi... a co do 'madrali' - trzeba zachowywac chociaz pozory, prawda? ;) wybacz, jesli cie urazilam - cooz zachowalam sie jak... :/ wolfpack - "ale co to jestem zwykłym nic niewiedzącym głupkiem" - po co od razu robisz z siebie ofiare /pokrzywdzonego/? nikt po pierwsze ciebie nie [...]
Dokładnie jak pisze kolega wyżej. Na aukcjach często sprzedają niepewne produkty, które swoją standaryzacją, czy nawet jakością odbiegają od tych markowych. Rozumiem Twoje zainteresowanie żeń-szeniem, bo jest to produkt zaliczany do adaptogenów itp. Pamiętaj, że jest jego kilka odmian co najmniej. Produkt Scitec'a to sprawdzony suplement, [...]
zastosowanie odzywki wysokobialkowej jest jak najbardziej rozsadnym krokiem,jednak aminokwasow juz nie bardzo.dlaczego?kiedys,dawno temu,kiedy dostepne byly tylko proteiny w proszku,ktore wolno byly przyswajalne przez organizm,te z jajek,mleka,soi.szukano szybszej alternatywy i opracowano odzywki,ktore zostalo juz wstepnie strawione,wiec organizm [...]
[...] do wstydu. Sam też często się denerwuję przez co skacze mi ciśnienie dlatego się tym nie przejmuję aczkolwiek nie mogę ci z czystym sumieniem polecić cyklu. Takie ciśnienie jak twoje nie jest jeszcze powodem do wielkiego strachu, lekarz nie przepisze Ci leków na nadciśnienie ponieważ nie jest ono aż tak wysokie. Należy więc szukać rozwiązania w [...]
[...] cwiczace na silowni maja juz poprostu podwyzszone cisnienie, do tego 140 / 80, to jest taka pierwsza lekka granica ze jednak cisnienie nie jest w 100 % normalne, ale tak jak mowisz lekarz nie przepisze na to lekow bo nie jest to az tak zle cisnienie. Pozatym czlowiek tak czyta jakie to ludzie wala bomby z ponad 1g testa/week i masa innych [...]
Witam!! nie chciałbym zakładać nowego posta ale mam podobną prośbę jak mój przedmówca... Moja Kobieta zdecydowała się chodzić ze mną na siłkę co bardzo mnie cieszy tylko jestem całkowicie zielony jeśli chodzi o ułożenie jej treningu... O to właśnie chciałem Was prosić. celem jest redukcja i podrzeźbienie głównie ud oraz łydek, pod względem stażu [...]
[...] byl lzejszy. Sam pomimo jeszcze malego stazu i doswiadczenia zauwazylem, ze czesto to, co jest powszechnie krytykowane w rzeczywistosci nie jest takie straszne. Dlatego jak widze, ze ktos chce trenowac cos czesciej niz raz w tygodniu to nigdy nie skazuje go na pozarcie Dzieki takim treningom sam poszedlem do przodu, a podejrzewam, ze [...]
Cairo116 "mosiekjest" jak w takim razie wytłumaczysz znaczny wzrost stężenia witaminy C we krwi po doustnym podaniu jej w formie suplementu? Resztki niestrawionego pokarmu często dostają się do krwi, zanim się odłożą w konkretnym miejscu, np. tkance łącznej. To wcale nie warunkuje tego, że już organizm wykorzystał witaminy. To jak z [...]
w ogóle nie wiem po co porównywać style o tak odmiennej filozofii. W aikido podobnie jak w tai chi trening jest celem samym w sobie, sztuką dla sztuki. MT zaś nastawione jest na walkę i na skuteczność w walce. Równie dobrze można mówić o konfrontacji spadachroniarstwa z kick boxingiem. Jak mi się zdaje, obecnie wiele stylów wyznaje podobną do [...]
[...] typu, uwierz, że to nierozsądny zakup. Jak chcesz, mogę Ci ją sprzedać za jeszcze niższą kasę. Rozpiętki i tak Ci się nie przydadzą, bo są za krótkie i nie działają tak, jak powinny. Do 250zł na pewno możesz kupić coś nowego. Nie płacisz za logo firmy - w tym przypadku to naprawdę jakość. Jak chcesz, możesz też poszukać na forumowym [...]
[...] Toney’a oraz promotora (Dino Duva) i menadżera (Ivaylo Gotzev) Petera. Duva już na wstępie zadrwił z Toney’a, wytykając mu (słusznie), że jako oficjalny pretendent WBC wcale nie musiał brać udziału w eliminatorze. James, jak to ma w zwyczaju, zrewanżował mu się wiązanką kilku „ciepłych” [...]
[...] skierowania Nawet jeśli będziesz miał skierowanie to musisz się uzbroić w cierpliwość ponieważ z tego co wiem to czas oczekiwania do specjalisty jest długi. Nie wiem jak jest w Twoim mieście ale w moim czeka się co najmniej kilka miesięcy. To sporo. Czy próbowałeś środków z L argininą tych bez recepty? Niezłe są braveran, cum on, penis [...]
